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ただ鍛えるのではない。
「動ける身体」を創り出すパーソナルトレーニング。

「筋力はあるのに試合で勝てない」 「すぐ怪我をしてしまう」そんな悩みはありませんか？

金沢市のConditioning Studio esoraでは、全身の連動性を高める専用マシン「エンコンパス」と
体幹トレーニングなどの「身体操作トレーニング」を掛け合わせ、あなたのポテンシャルを最大化します。

Problem & Solution

パーソナルトレーニングに関して、
こんなお悩みありませんか？

  • 筋トレはしているが、競技のパフォーマンス向上に繋がらない。
  • 重いウェイトを持つと関節が痛くなりそうで怖い。
  • スポーツクラブに通う子どもの怪我を未然に防ぎたい。
  • 年齢に負けない、しなやかで疲れにくい身体を作りたい。

その課題、金沢市esoraが提供する
「コンディショニングトレーニング」で
突破しましょう。

esoraの
パーソナルトレーニングが
選ばれる、 5つの理由

Point

専用マシン導入

重力と自重を活かす「エンコンパス」を導入

関節に過度な負担をかけず、全身の連動性を高めるトレーニングマシン「Encompass（エンコンパス）」を使用。体幹トレーニングにも優れ、しなやかで機能的な身体を創ります。

Point

専門指導

JARTA認定スポーツトレーナーによる身体操作

「JARTA身体操作トレーニング」を採用。体幹トレーニングを含む全身のバランスと安定性を高め、競技特性に応じた動作改善を行います。

Point

作業療法士の知見

医学的根拠に基づいた安全なプログラム

元・医療従事者としての豊富な経験から、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、最大限の効果を引き出すフォームを徹底指導します。

Point

幅広い対応力

学生アスリートからビジネスマンまで

競技志向の高い10〜20代の学生アスリートはもちろん、健康増進や疲労回復を目的とする40〜60代のビジネスマンまで、レベルに合わせたパーソナルトレーニングメニューを提供します。

Point

相乗効果

ボディケアやメンタルコーチングとの融合

必要に応じてコンディショニング（ボディケア）やメンタルサポートを組み合わせることで、心身両面からのパフォーマンスアップを実現します。

Message

代表メッセージ

筋肉だけでなく、
体幹や「動き」を鍛えることの重要性

筋肉を鍛えることは大切ですが、本当に重要なのは「その筋肉をどう使い、どう動かすか」です。身体は一部だけが独立して動くのではなく、全身が連動しながら機能しています。だからこそ、筋力に依存したトレーニングではなく、安定性・柔軟性・連動性を育む土台づくりが欠かせません。

金沢市のesoraでは、筋肉に頼るだけではなく、コンディショニングトレーニングを通じて身体本来の機能を引き出し、動ける身体を育てることを大切にしています。

前畑 宏樹

Service

パーソナルトレーニングの具体的なサポート内容

お一人ひとりの目標に合わせた
最適なプランをご提案します。

01 スポーツパフォーマンス向上

競技ごとの特性を分析し、「正しい身体の使い方」と「再現性」を身につけるトレーニングを実施します。

02 ジュニアアスリート
育成・怪我予防

成長期の子供たちの身体の基礎を作り、将来の怪我を防ぐための正しい身体操作を指導します。

03 機能改善・可動域改善

日常の動作や、日常生活を快適にするための、無理のない機能的なコンディショニングトレーニングを提供します。

04 エンコンパスを活用した
コンディショニングトレーニング

関節に負担をかけず、全身の連動性を高めるメニューで、理想の動作を獲得します。

Voice

お客様の声

  • お客様の声

    case01

    20代サッカー選手(金沢市)

    「自分の体の中で使われていなかった部分が目覚め、身体の感覚が変わりました。積み重ねてトレーニングをすることで身体が変化し、競技パフォーマンスの向上を実感しました。」

  • お客様の声

    case02

    40代保護者(金沢市)

    「親からは気づかない癖やトレーニングを教えていただきました。無理ない範囲での自宅でのトレーニングも教えていただきありがたいです。」

  • お客様の声

    case03

    30代スポーツトレーナー(金沢市)

    「筋力に頼ってしまう癖が改善され、身体操作トレーニングを通してパフォーマンスが上がりました。」

Price

パーソナルトレーニング 料金案内

専門的な指導を、
継続しやすい料金体系でご提供しています。
（※税込表示）

初回体験

約90分

5,000円

現在の身体の状態や動きの特性を
確認しながら、
目標に合わせた方向性を
ご提案します。

※一般・学生共通。
同業者の方は単発プラン料金となります。

単発プラン

約60分
一般
8,800円
学生
7,800円

必要なタイミングで都度利用を
ご希望の方におすすめです。

継続プラン

3ヶ月〜

一番成果を出したい方におすすめです。身体を変化させるためには、継続的な積み重ねが必要となるため、esoraでは、まず3ヶ月以上の継続をおすすめしています。

月1回コース

一般
8,500円/月
学生
7,500円/月
おすすめ

月2回コース

一般
16,000円/月

1回あたり8,000円

学生
14,000円/月

1回あたり7,000円

月3回コース

一般
22,500円/月

1回あたり7,500円

学生
19,500円/月

1回あたり6,500円

回数券

60分

定期的にご利用をご希望の方におすすめです。

3回券

一般
25,500円

1回あたり8,500円

学生
22,500円

1回あたり7,500円

5回券

一般
40,000円

1回あたり8,000円

学生
36,000円

1回あたり8,000円

10回券

一般
75,000円

1回あたり7,500円

学生
65,000円

1回あたり6,500円

※ボディケアと組み合わせた
「複合コンディショニングプラン（90分）」も人気です。

複合コンディショニング
プラン

約90分 おすすめ
一般
14,000円
学生
11,000円

ボディケアを組み合わせることで、身体の状態を整えながら効率良くパフォーマンス向上を目指します。

Step

始めるまでの
3ステップ

  1. Step01

    ご予約・目標の
    ヒアリング

    LINE等からご予約いただき、初回に目標や課題を丁寧にヒアリングします。

  2. Step02

    動作評価
    （スクリーニング）

    現在の身体の使い方の癖や弱点、可動域を専門的に評価します。

  3. Step03

    マシン＆体幹・身体操作
    トレーニング

    エンコンパス等を用い、あなたに最適なコンディショニングトレーニングを実施します。

FAQ

よくある質問

A

はい、対応しております。部活動などで頑張る高校生のスポーツ選手に向けて、ケガを予防するコンディショニングトレーニングや、本番で実力を発揮するためのメンタルトレーニングを行っています。金沢市の当スタジオでは、アスリートとしてさらなる高みを目指す学生さんを全力でサポートするパーソナルトレーニングを提供しています。

A

はい、もちろん可能です。金沢市内にお住まいの方だけでなく、内灘町・かほく市・野々市市・白山市など周辺地域からパーソナルトレーニングやコンディショニングトレーニングに通われているお客様も多数いらっしゃいます。駐車場も完備しておりますので、お車でもお気軽にお越しください。

A
はい、全く問題ありません。当スタジオは無理に「鍛える」のではなく、まずは身体を「整える」ことを重視しています。 作業療法士がお一人お一人の体力や状態に合わせてコンディショニングや基礎的な体幹トレーニングのメニューを組みますので、金沢で初めてパーソナルトレーニングを受けられる方や、運動が苦手な方、ご高齢の方も安心して通っていただけます。
A
1台で全身のトレーニング、ストレッチ、ピラティスのような動きができる多機能マシンです。自重を利用するため関節に負担をかけず、効率的に体幹トレーニングやコンディショニングトレーニングを行うことができます。
A
目的にもよりますが、パーソナルトレーニングは月2〜3回のペースで通われる方が多いです。ご自宅でできるセルフケアや簡単な体幹トレーニングもアドバイスいたします。

Access

店舗情報・アクセス

Conditioning Studio esora

住所
〒920-0022
石川県金沢市北安江3丁目13番地16号 NDビルⅡ 001号
営業時間
AM10:00〜12:30/PM14:00〜19:30
※完全予約制となります。
定休日
土曜午後・日曜
※研修・出張により臨時休業あり。最新の空き状況は予約ページをご覧ください。
駐車場
駐車場2台 / 近隣コインパーキングあり
アクセス
金沢駅西口から徒歩12分・自転車5分、北安江交番・北安江住吉神社近く

一人で悩まず、
まずは一度ご相談ください。

あなたの身体は、まだまだ動けます。
「アスリート基準」の緻密なケアで、
身体の変化をご体感ください。

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