パーソナルトレーニング
FAQカテゴリ別の質問一覧です。
はい、もちろん可能です。金沢市内にお住まいの方だけでなく、内灘町・かほく市・野々市市・白山市など周辺地域からパーソナルトレーニングやコンディショニングトレーニングに通われているお客様も多数いらっしゃいます。駐車場も完備しておりますので、お車でもお気軽にお越しください。
はい、対応しております。部活動などで頑張る高校生のスポーツ選手に向けて、ケガを予防するコンディショニングトレーニングや、本番で実力を発揮するためのメンタルトレーニングを行っています。金沢市の当スタジオでは、アスリートとしてさらなる高みを目指す学生さんを全力でサポートするパーソナルトレーニングを提供しています。
はい、全く問題ありません。当スタジオは無理に「鍛える」のではなく、まずは身体を「整える」ことを重視しています。
作業療法士がお一人お一人の体力や状態に合わせてコンディショニングや基礎的な体幹トレーニングのメニューを組みますので、金沢で初めてパーソナルトレーニングを受けられる方や、運動が苦手な方、ご高齢の方も安心して通っていただけます。
1台で全身のトレーニング、ストレッチ、ピラティスのような動きができる多機能マシンです。自重を利用するため関節に負担をかけず、効率的に体幹トレーニングやコンディショニングトレーニングを行うことができます。
目的にもよりますが、パーソナルトレーニングは月2〜3回のペースで通われる方が多いです。ご自宅でできるセルフケアや簡単な体幹トレーニングもアドバイスいたします。